夏風邪注意

夏バテ、夏風邪がそろそろ流行ってきています。

うつりそうで、ドキドキです。

クーラーの冷たい空気を直接当たらないようにしましょう。

後は睡眠をきっちりとることが大大大事。

つまり、寝る前2時間はスマホをみない。

「ネットフリックス控えよ～っと」（妻曰く）