加減が大事

汗を出すことは発散することなので東洋医学的には、気の流れが良くなるということです。鍼の効果はこれにあたります。

しかし発散するということは、気（エネルギーのことで精気のこと）が抜けることにもなりますから過ぎるとだるくなったりします。

長くお風呂に入って湯あたりするのはこれですね。体が弱っている時は鍼にもあたることがあります。

その場合には、先に気を補っておく必要があります。これを補気といい、お灸（温かい）が補気にはいいですね。

あたり加減と言いますか、軽くあたった方が効果としてはあるわけで、あたり過ぎないようにしていくのが、いい加減。

精気の少ない人の治療も運動も入浴もその加減がちょっと難しい。

有りあまってる人は抜くとすっきりします。