夕食を作りたくない

自律神経を患っている方が、「夕食を作るのが嫌で嫌で、何にもできなくなるんじゃないかなと思うんです」と訴えます。実はとても多い訴えです。

これは、夕方４時ごろ～８時ごろが自律神経の変わり目だからです。

「私は朝から動けないわ」という方も同じで、朝４時ごろ～８時くらいが変わり目です。

切り替えがなかなかうまくいかないのでだらだらせざるを得ないわけです。

(お薬の関係もある方もいますがこれについてはまた後日)

ですから「もう何もできなくなるのでは」と焦らず、自律神経が強くなるように治療しましょう。強くなっていけばおのずとやる気も出てきます。