明らかに使いすぎたための肩凝りか？

ほぼそれはない、と思います。

 

 

最近の肩こりはほぼ自律神経のバランスの崩れ、原因は体を動かす以外のストレスでしょう。

 

 

そこのところの見極めが大事ですね。

 

 

 

ちなみにその腰痛、明らかに使いすぎですか？慢性腰痛の方は、案外自律神経の弱りがあったりします。