朝のほうじ茶の勧め

今話題の小林弘幸先生の自律神経の話で、お腹の調子をよくすることが自律神経の調子を良くするという話。

その中で朝起きたらコップ一杯の水を飲みましょうというのがあります。水の重みで、胃腸を動くようにするのが目的の様です。

でしたら、温かいほうじ茶か、白湯をお勧めします。