自律神経系の病　食べれない、ふわっとする、出かけるのが怖いなど

食べれない、ふわっとする、出かけるのが怖い。

このような症状の患者さんはみなさんが思っている以上に多いです。このような症状を訴える患者さんも治療をしていくうちに、「お出かけしてみようかしら」とか「スーパーくらいならいけそう」とか「近場なら運転してみよう」とか思えるようになります。

そんな時はちょっとチャレンジしてください。疲れない程度に外に出てください。（ここ大事・・疲れない程度）

そして「このくらいなら食べれそうだし、食べたい」と思えるようになります。が、しかし！ＯＫが出るまで、肉はだめです。ハンバーグでも駄目です。ましてや「食べ過ぎたかも」と思えるほどに食してはいけません。ここは非常に大事な所です。大事な所です。大事な所です！

基に戻るよ！（と少し脅かし気味でもいいかな。と思えるくらい大事です。）