この時季に風邪？

「あ～夏風邪かも～」と両鼻の穴に「鼻ポン」を入れた写メ付きで、妻がメールを送ってきました。笑い事ではないですが、笑っちゃいます。

この時季に風邪は、案外ありです。日中は暑く、夕方は涼しいし、クーラーも付けます。このような気温変化は風邪を引きやすいです。梅雨時期ですので胃腸も弱らしてしまいがちですし、胃腸が弱るということは、自律神経のバランスが崩れてきているということなので、免疫力も落ちてきます。

こじらせないように睡眠をとりましょう。

「１に睡眠、２に睡眠、３，４．は『いらっしゃ～い』で５に睡眠」＞＜