わらえよ～（漫才師風）

歯医者さんの中には、歯を食いしばるのを治せば病が治る、と言っている方もいらっしゃるように、歯をぐっと食いしばるのはいらないお所に力が入るばかりか、それによって首肩あたりの筋肉がこわばったり、凝ったり、気や血の流れが悪くなると思います。まあ、首辺りが凝ってるから食いしばっている、と言う事も考えられますが。

テニスプレーヤで昔サンプラスという強い選手がいましたが、この人は、いつも「あ～」という口でプレイしていましたし、カールルイスも笑った顔で走っていました。要らない力を抜くことが大事なんです。と言う事なんでしょうね。

そういう意味では「笑う」はいいですね。歯を食いしばって笑える人っていませんし、笑ってなくても「笑い顔」だけでも効果はありそうです。