暑いけどお風呂に入らんと…

皆さん本当に暑い日が続きますね。シャワーでさっと終わらす人は多いと思います。でも疲れや、徐々に冷たくなってきている体の芯は、湯船に入る方がいいですね。週2回は湯船につかりましょう。

芯が冷えるとバテますよ。

絶対湯船はいや！という人には、1万歩譲って、足湯でじわっと汗をかく、というのはどうですか？