自律神経の病って頑張ってはいけないってよく聞くけど…

自律神経の病って頑張ってはいけないってよく聞くけど…

と知人から「本当はどう？」と聞かれました。

病になったときは、頑張りすぎたから、頑張らないで…といいますが、長い間頑張らないと緩みすぎて復活のめどが立ちません。

僕は、仕事を辞めたいという人や、仕事を復帰したいのに…と思っている人には「仕事はした方がいいです。」といいます。

緩みすぎてしまった人には、そろそろガンバル時間を作りましょうと勧めます。

自律神経系の病をよくしていくには、メリハリが必要です。