寝てる時も暖房を

とても寒くなりましたね。温かいお正月を経験した後の寒さなので身にしみます。

張った氷をあまりみませんので、昨年より温かいのでしょうが、温かさの後の急激な寒さです。体調を崩しやすいです。

夜寝ている時は部屋の温度が１６～１８℃くらいに保たれるように暖房をしたまま寝ています。エアコンですので加湿器と、天井近くに小さな扇風機をかけています。