肩コリっていうのは…

肩が凝ってきたら、首を回したり、肩を回したりしたくなりますよね。
でもとれないよね～。
部分を動かしても反対にそこを意識してしまうので、
その時はましでも5分と経たないうちにまた回したくなる。
ちゃんと治そうと思ったら、ストレスに強い体作りが大切なんだけど、
とりあえず今日だけでもましになりたいと思ったら、
体全身を動かすことです。
いっそ音楽に乗ってダンス・・・とか
怪我のない様にね・・・